Hadorihandi's Website

Ga nyangka…Hado dan ibunya…pertama kali merasakan pedas…yah karena ulahnya sendiri…hehehe, cerita yang lumayan menggelitik..nih, disuatu sore hari yang agak mendung saat mas pulang kantor…mas biasanya…maeman snack..pengganjel perut sebelum makan malam..nah…dipiring ituh ada 2 jenis cabe…hijau dan merah…warna merah memang sangat menggoda bukan…?apalagi buat Hado yang masih “apa apa masuk mulut…”semuanya dicoba..”tastenya..” sama dia…ya…ga hanya makanan…dari kertas…batu…kerupuk yang dah basi…ah…apa ajah deh…apalagi yang namanya makanan…pasti…dia..minta, saat itu kitanya … agak teledor…”ngga ngeh..” klo Hado ternyata menuju piring isi kedua jenis cabe itu…sampe suatu ketika….beberapa menit ga kedengaran suaranya..”hei..kemana yah anak ibu…?” tiba-tiba…”ngerrrrrrr…….” dengan kerasnya dia menangis….sambil tangannya dimasukkan kedalam mulutnya…mas dan aku pertama panik…tapi setelah…dicari-cari….oalah…nak, cabe merah kamu makan…yah…????…ternyata yang nakal…”cabe merahnya ya Nak….??”, lalu kami pun ketawa…hehehe, lha koq…sama yah kayak ibunya dulu…

Dulu pun ibunya Hado pengalaman ngerasain cabe pertama kali yah…ga jauh jauh amat dengan Hado…pas (alm) bapak…makan bacem tempe…yang ku minta bukan…bacemnya…tapi yang warnanya indah….alias si cabe merah…..lalu karena aku ga bisa dibilangin….akhirnya diberikanlah…”si cabe…” tersebut…serta merta…aku pun nangis…… Yah….beginilah anak kecil…rasa ingin taunya besar….

Alih-alih kemarin aku pernah baca…artikel tentang pendidikan anak sejak dini…dimana…klo kita ingin menciptakan seorang anak yang cerdas…orang tuanya kudu belajar…”ekstra sabar…”karena kenakalan anak kecil…dari usia 1 sampai 7 tahun …adalah kenakalan…untuk dia belajar mengenal…banyak hal..dimana rasa ingin taunya yang besar…terkadang…membuat sang orang tua jadi kesal…dan ujung-ujungnya marah…sampe akhirnya membentak ato bahkan memukul…ada sebuah penelitian…yang mengatakan.. bahwa…bentakan…pukulan…ato pun sesuatu yang bersifat mengagetkan bayi…akan membuat putusnya koneksi sinapsis…neuron-neuron pada otaknya…padahal semakin banyak neuron-neuron yang tersambung…maka akan semakin cerdas lah bayi tersebut…nah…cara..membuat koneksi sinapsis neuron tersebut jadi tersambung dan banyak…dengan menciptakan suasana yang menyenangkan…. yakni dengan pelukan…sentuhan…dan limpahan kasih sayang…hmmm…mungkin ini sebabnya Allah menciptakan bentuk dan rupa seorang bayi…balita….anak-anak…begitu menggemaskan..?.. karena memang keberadaan mereka..untuk disayang…dan Allah menciptakan pun selalu ada sebab dan akibatnya…ternyata setelah…ditelaah…tentang ilmunya Allah….wuah…subhanallah ya…..”diberikan sebuah amanat…mendidik anak…butuh sebuah tanggung jawab dan kesabaran… .”

“jadi…be more patient ya mom…dad…..”i just wanna learn…learn….and learn….”^-^(dengan mata dan mimik yang menggemaskan….)

So… Big Smile….;))

Little girl and her father were crossing a bridge.

The father was kind of scared so he asked his little daughter,
“Sweetheart, please hold my hand so that you don’t fall into the
river.”

The little girl said, “No, Dad. You hold my hand.”

“What’s
the difference?” Asked the puzzled father.

“There’s a big difference,” replied the little girl.
“If I hold your hand and something happens to me, chances are that I may
let your hand go.
But if you hold my hand, I know for sure that no matter what happens, you will
never let
my hand go.”

In any relationship, the essence of trust is not in its bind, but in its bond.
So hold the hand of the person whom you love rather than expecting them
to hold
yours…

This mail is too short…….
…but carries a lot of Feelings

Have a great day ahead!!  ^_^

Nb : Kiriman dari seorang teman..ta Forward untuk masku…;))

Big SmilE

Woman’s Happines If We Can Be a Mommy So Prepare It…;)

Duh…koQ mens lagi sih….kenapa yah aku koQ belum hamil2 juga…kemarin diperiksa…kedokter kondisi aku dan suamiku sehat semua…kenapa ya..???..lain cerita lagi disuatu keheningan malam…terdengar isak tangis seorang wanita bermunajat…”Ya Rabbi…bila ini memang salah satu ujian -MU…aku akan terima dalam sabar…namun ijinkan lah aku untuk dapat menjadi seorang wanita seutuhnya….ijinkan aku untuk Kau beri kepercayaan mengasuh seorang anak…”(Doa seorang wanita yang divonis dokter memiliki mioma sehingga dia tidak bisa hamil..)….

Hmmmm…dan beragam cerita lagi…tentang kisah penantian seorang istri…dan terutama seorang wanita….datangnya buah hati tercinta…tak pelak…disana….ada ratusan bahkan ribuan wanita yang sengaja menggugurkan kandungan entah beragam alasannya….

Inilah hidup ada sisi kiri dan sisi kanan seperti dua sisi mata uang…masing-masing punya…masalah yang terbolak-balik….

Namun kebahagiaan sebagian besar seorang wanita adalah…”being a mom…” semandiri dan sesukses apapun dia…bila memandang kejernihan dan polah tingkah lucu seorang bayi…pasti akan tersentuh batinnya…..hmmm..ini memang sudah kondratnya…

Ragam cara dari dunia kedokteran..dari bayi tabung yang memakan biaya puluhan juta…sampai donor sperma…dilakukan…guna setiap pasangan yang bermasalah…dapat menyelesaikan masalahnya…”betapa anak…untuk mereka adalah sebuah Anugrah…yang ga akan tergantikan oleh apapun…”,

Masih banyaknya angka kelahiran prematur atopun kematian janin dalam kandungan…ato mungkin kelahiran bayi yang memliki kelainan syaraf…ga dipungkiri karena keteledoran…ato keterbatasan ilmu dari sang ibu…..emm…dibawah ini ada sedikit artikel dari milis nakita…buat calon2 ibu yang akan segera dikarunia anak…tentang pentingnya nutrisi untuk…sang ibu dan calon bayinya…

Kenaikan berat badan (BB) selama kehamilan akan memengaruhi kenaikan berat janin. Namun bukan berarti ibu hamil lantas harus makan secara berlebihan. Jelas tidak. Sebagai informasi, kebutuhan energi pada kehamilan trimester I hanya memerlukan tambahan 100 Kal per hari (menjadi 1.900 Kal ¬ 2.000 Kal per hari). Ini berarti sama dengan menambah 1 potong (50 g) daging sapi atau 2 buah apel dalam menu sehari. Selanjutnya saat trimester II dan III, tambahan energi yang dibutuhkan meningkat menjadi 300 Kal per hari, atau sama dengan mengonsumsi tambahan 100 g daging ayam atau minum 2 gelas susu sapi cair.

Jadi idealnya kenaikan BB ibu hamil sekitar 500 gram per minggu. Angka ini tentu bukan patokan mati sebab pedoman ini hanya berlaku bagi ibu yang memiliki BB normal (tinggi badan ¬ 110). Bagi yang BB-nya di atas/di bawah rata-rata normal, tabel di bawah ini dapat membantu mengetahui kenaikan berat badan yang dianjurkan selama 9 bulan usia kehamilan.

Namun, ibu dengan BB berlebih dan obesitas dianjurkan untuk tidak berdiet. Diet yang tiba-tiba dapat menghambat pertumbuhan janin karena pertambahan beratnya terganggu. Yang disarankan adalah pengaturan makan yang pas selama kehamilan. Itulah makanya BB berlebih dan obesitas pada masa kehamilan patut diwaspadai karena dapat menimbulkan komplikasi yakni diabetes gestasional atau preeklamsia (peningkatan tekanan darah). Risiko kedua komplikasi ini adalah ibu dapat mengalami masa persalinan yang lebih panjang sehingga meningkatkan kemungkinan dilakukannya tindakan.

TIGA ZAT GIZI PENTING

1. ASAM FOLAT

Asam folat termasuk kelompok vitamin B yang bermanfaat untuk mengurangi NTD (Neural Tubes Defects) atau kelainan susunan saraf pusat. Disarankan dikonsumsi semenjak masa persiapan atau sebelum kehamilan karena pembentukan susunan saraf pusat akan dimulai di awal kehamilan. Jumlah asam folat yang dibutuhkan selama kehamilan adalah 600 mikrogram per hari per orang. Jadi ada tambahan sebanyak 200 mikrogram per hari per orang dibanding manusia dewasa yang tidak hamil. Sumber asam folat antara lain brokoli, gandum, kacang-kacangan, jeruk, stroberi, dan bayam. Namun, karena mengonsumsi makanan tersebut belum menjamin terpenuhinya kebutuhan ini maka ibu hamil tetap dianjurkan mendapat asupan suplemen asam folat.

2. KALSIUM

Kalsium semakin dibutuhkan ibu hamil saat memasuki trimester kedua dan ketiga kehamilan. Pada masa inilah janin mulai tumbuh dengan pesat, terutama pembentukan tulang dan giginya. Kebutuhannya sekitar 1.200 mg per hari (sama dengan mengonsumsi 2 gelas susu atau 125 g keju), jauh lebih banyak dibanding kebutuhan kalsium selama tidak hamil yang hanya 1.000 mg per hari.

Ada banyak sumber kalsium, di antaranya, telur, susu, ikan teri, ikan salmon, sardin, sayuran berwarna hijau, kacang-kacangan (kacang kedelai, kacang tanah) dan wijen. Namun, waspadai makanan sumber kalsium yang berserat. Perlu diketahui serat yang berlebihan akan menurunkan waktu transit makanan di dalam sel cerna sehingga mengurangi kesempatan tubuh mengabsorpsi kalsium dengan maksimal.

Bila kebutuhan akan kalsium tidak terpenuhi, janin akan mengambil cadangan kalsium dari tulang ibu. Akibatnya, rangka tulang akan cepat rapuh karena terjadi demineralisasi dan ibu akan mengalami keropos tulang dini. Sedangkan dampak kekurangan kalsium secara langsung pada janin tak ada.

3. ZAT BESI

Kekurangan zat besi pada ibu hamil dapat mengganggu metabolisme energi sehingga dapat menyebabkan menurunnya kemampuan kerja organ-organ tubuh. Buntut-buntutnya dapat memengaruhi perkembangan janin. Kekurangan zat besi umumnya ditandai dengan wajah pucat, rasa lemah, letih, pusing, kurang nafsu makan, menurunnya kebugaran tubuh, menurunnya kekebalan dan gangguan penyembuhan luka.

Mengapa banyak ibu hamil kekurangan zat besi? Sebab, memasuki trimester kedua dan ketiga ibu mengalami “hemodilusi” (pengenceran). Hal ini terjadi karena ibu hamil memproduksi cairan lebih banyak sehingga kebutuhan akan sel darah merahnya juga bertambah. Kondisi ini bisa dianalogikan sebagai sirop dan air. Sirop ibarat sel darah merah dan air ibarat cairan dalam tubuh ibu. Bila dalam keadaan normal, untuk membuat sirop dibutuhkan satu gelas air putih dan dua sendok makan sirop. Namun dalam keadaan hamil karena airnya bertambah banyak maka siropnya (sel-sel darah) pun mestinya ditambah.

Jadi tak perlu heran bila banyak ibu hamil pada trimester kedua dan ketiga membutuhkan lebih banyak zat besi. Banyak wanita di Indonesia mengalami kekurangan zat besi, sehingga kadar hemoglobinnya rendah. Hal ini tentu berpengaruh pada kualitas kesehatan ibu dan janin.

Jumlah zat besi yang dibutuhkan semasa kehamilan berbeda per trimesternya. Pada trimester pertama, tambahan akan zat besi belum dibutuhkan. Kondisi ini menguntungkan bagi ibu hamil yang mengalami mual dan muntah karena mengonsumsi zat besi biasanya dapat memperparah kondisi ini.

Namun memasuki trimester II, kebutuhan akan zat besi menjadi 35 mg per hari per berat badan (sama dengan mengonsumsi segenggam kacang hijau, atau setengah genggam daun ubi). Kemudian bertambah menjadi 39 mikrogram per hari per berat badan pada trimester ketiga (sama dengan mengonsumsi 1 potong tempe). Untuk memenuhi kebutuhan itu makanlah bahan makanan yang kaya akan zat besi, seperti, daging, hati, telur, serealia tumbuk, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.

TIP SEHAT IBU HAMIL

1. Perbanyak minum, sedikitnya 10¬12 gelas per hari.

2. Hindari kafein, alkohol, dan ikan mentah (yang diduga mengandung merkuri). Khusus untuk kafein masih ada silang pendapat. Menurut penelitian, lebih dari 5 cangkir per hari dapat menyebabkan kemungkinan keguguran lebih tinggi dan berat janin berkurang. Alangkah baik bila kopi diganti dengan susu. Selain itu keju lunak juga sebaiknya dihindari karena mengandung bakteri listeria.

3. Ibu vegetarian hendaknya mengonsumsi tambahan vitamin B12 dan vitamin D agar penyerapan kalsiumnya menjadi baik.

4. Memasuki trimester III, umumnya ibu hamil mengalami nyeri punggung dan nyeri ulu hati. Untuk menguranginya, jangan makan sebelum tidur. Makanlah dengan posisi duduk tegak dan secara perlahan (dikunyah yang benar). Itu karena saluran makanan sudah mendapat tekanan dari uterus sehingga jika makanan yang masuk ke saluran cerna masih berupa bongkahan, ibu akan merasa sesak.

TIP KURANGI MUAL MUNTAH

Seperti diketahui, peningkatan hormon selama kehamilan dapat menyebabkan mual-muntah di trimester I. Memang tidak semua ibu akan mengalami. Nah, untuk mengurangi mual muntah ini, lakukan kiat berikut:

* Makanlah dalam jumlah sedikit namun sering.

* Hindari makanan yang menggunakan bumbu yang merangsang (terlalu pedas, terlalu gurih, terlalu asam), memiliki aroma yang menyengat, berlemak, dan berminyak.

* Cara lain dengan mengonsumsi vitamin B kompleks dan B6 di awal-awal kehamilan. Kedua vitamin tersebut dapat mengurangi rangsangan penyebab mual dan muntah.

* Mintalah obat kepada dokter ahli yang menangani.

* Jangan membiarkan perut dalam keadaan kosong atau lapar. Bila sedang tak nafsu makan, cobalah untuk mengonsumsi telur, kacang-kacangan rendah garam, atau gandum. Bagaimanapun, janin membutuhkan asupan nutrisi.

Utami Sri Rahayu. /NAKITA

Konsultan ahli:

dr. Ni Komang Yeni Dhanasari SpOG

yuk untuk calon-calon ibu yang akan dikaruniai seorang bayi lucu…jaga pola makan….beri nutrisi yang terbaik untuk calon bayi kita…dan yang sudah punya seorang bayi ditengah2 hidupnya…biarkan ia tumbuh dengan penuh kasih dan sayang….

Nb : This article special 4 my beloved sista…(Autihnya..Hado)

Big Smile…;))

Hmm…dah lama banget nih aq ga liat2 friendster(fs) dan facebook (fb)…dah ga aktif lebih kurang 2 tahunan..bahkan temen2ku mengira fs ku dah ga aktif…lagi…hehehe sempet sih terpikir…untuk menonaktifkan…iseng2 aku pun mulai melihat profil2 temen2 yang pernah aku add…alhamdulillah mereka dah jadi orang yang “sukses..”, ga dipungkiri dengan kecerdasan yang ada serta materi yang menunjang…mereka pun menjadi orang2 mumpuni dibidangnya…hmm..dari selebritis , chef, dokter spesialis sampai duduk di parlemen rakyat…dalam usia mereka yang relatif masih muda…sudah banyak mengukirkan prestasi..wuah…klo membaca profil dan perjalanan hidup mereka….kayak “motivasi” sendiri…dan dari kesekian banyak…ada pula yang bangga..”just being a mom..”,

Kesuksesan memang memiliki arti yang sangat luas….namun…cenderung orang menilai kesuksesan klo kita dah bisa, “earn a lot money..”,”well known..berlimpahan materi..”dll nya, tapi ada juga…dengan modal “independent dan percaya diri..itu pun dah jadi sukses.tersendiri…lain lagi dengan cerita seorang tukang penjual kelontong keliling…dalam keadaan yang serba sulit ekonominya..dia sangat bangga dengan kehidupannya…dia mempunyai 2 orang putera…yang satu baru saja lulus dari SMP…yang satu lagi masih duduk dibangku 2 SMP…dia bercerita, kedua puteranya…”hafidz Al Qur-an..sedangkan dulunya dia adalah orang yang buta huruf Arab..dia sadar dia tidak bisa memberi hal kesenangan kepada kedua puteranya dalam bentuk materi…dia hanya bisa memberikan bekal ilmu..dengan modal itu dia pun memasukkan kedua anak2nya kedalam TPA..gratisan yang dikoordinir mahasiswa setempat di mesjid dekat rumahnya, dengan ketekunan kedua anaknya mengikuti pelajaran bahasa Arab tersebut…bahkan setiba dirumahnya..pun tanpa segan sang ayah berusaha meluangkan waktu untuk juga ikut belajar huruf Arab…alhasil…sekarang sang penjual sudah bisa melantunkan Ayat Alqur’an dengan fasih…,dan dengan kepandaian yang dimiliki oleh kedua putranya…lalu anak-anaknya diikutkan berbagai lomba tilawah .. Alhamdulillah selalu mendapatkan peringkat…dengan modal inilah sang sulung kemudian mendapatkan beasiswa..di MTS, dengan berbinar sang penjual menceritakan tentang keberhasilan kedua puteranya…dan mnurutnya…itu kesuksesan yang ga bisa diganti dengan uang….mendapatkan anak yang sholeh…yang kelak mau mendoakan…dia dan istrinya menurutnya…”harta yang ga terkira..”

Jadi….sebenarnya…sukses itu apa sih…hmmmm…tergantung dari segi mana yah…kita melihat…duniawi…atau ukhrawi..
so.. terus mencari ilmu Allah…berhusnudzon..kepada Allah, insya Allah Allah akan membuka pintu sukses-sukses yang lainnya…

Big smile…;))

Nb : Sukses ya buat temen2ku…:)

Banyak pihak yang memang dirugikan dalam kasus pembajakan yang marak terjadi di Negara ini…hal ini mungkin karena harga yang harus diperoleh untuk mendapatkan software, film, ato lagu yang original terbilang mahal, apalagi untuk memperoleh software…hmmm bisa pikir dua kali untuk membelinya…sedangkan di satu sisi dengan hanya membayar 35 ribu rupiah saja…kaum IT erss sudah bisa mendownload beragam macam program di kompinya…nah ini lagi…harga software windows…yang “Original”saja cukup mengeruk ratusan ribu rupiah…bahkan saat ini sudah mencapai nilai satu juta rupiah..padahal yang kita tau…komputer mana yang ga pergunain software ini….
at least..bermunculanlah “cracked” dari macam2 program komputer tersebut yang bisa dengan mudah kita peroleh klo kita rajin-rajin “Googling..”tentu versi bajakannya ya..?…dan bisa langsung dipergunain lagi dengan fungsi yang sama dengan program aslinya…hmmmm….syok kan…”the have”nya program2 tersebut yang mana tanpa tatakrama lagi apa yang jadi hak mereka dicuri…

Pernah suatu ketika notebook mas ga bisa booting…maunya diflash lagi pake program windows xp…hehehe klo diJakarta kan..masalah software kan ga telalu marak dimasalahkan..lain halnya dengan kota kecil ini loh..? kita sempet cari cari yang jual software “palsu” klo dimangdu ato cempaka mas…wuah surganya tuh….gampang banget
nemuin toko2 software yang dijual 35 ribuan perkepingnya…tapi kalo disini… susah…. tapi kita jadi salut loh…dengan penerapan hukumnya….sesuatu yang tampaknya kecil…yah…?tapi ternyata dijalanin banget, ga ada yang berani jualan software “palsu” tersebut…yang ada malah…software windows “Ori..” yang dijual 1 satu juta perkepingnya….

Ternyata dengan sistem penegakan hukum yang tertib…dan pelaksaannya yang tanpa tedeng aling-aling sedikit demi sedikit menciptakan masyarakat yang sadar hukum bisa..koQ…, cerita punya cerita..kota yang terletak diujung barat pulau Jawa ini melakukan penggeledahan serta penangkapan kepada para pengguna “software” palsu pada setiap “company..”, hal ini terjadi pada salah satu staf perusahaan besar yang menggunakan program windows bajakan….dengan serta merta..dia harus membayar kerugian sebesar 25 juta rupiah…sebagai tebusan untuk tidak masuk penjara…wuah……serem kan..? makanya disetiap perusahaan dan warnet dikota ini pun…menggunakan program windows yang “original…”(prok..prok salut untuk aparat hukumnya…). Ini contoh kecil saja..ya andai negara kita bisa memberlakukan hal ini yang ga hanya…menangani “piracy..”namun seperti koruptor ditangani dengan seksama….bisa sejahtera yah….otomatis kita pun jadi ikut tertib…memang dengan pemberlakukan sistem yang berjalan dan “saklek..” emang perlu…soalnya terbukti KoQ..

So…start 4 own self…yah..Big Smile..;)